Psicología nutricional

Conoce de la mano de especialistas en Nutrición y Psicología, los consejos que debemos seguir si queremos adelgazar de forma saludable sin poner en riesgo nuestra salud.



Beneficios de acudir a un grupo de apoyo para adelgazar

Hacer dieta ya no es algo solitario, gracias al grupo de apoyo para adelgazar, perder peso se ha convertido en una actividad…

12 meses antes

No reconocerse tras adelgazar mucho ¿Te está ocurriendo?

No reconocerse tras adelgazar mucho, es una percepción completamente normal y humana,  puede que sea un efecto secundario de perder muchos…

12 meses antes

¿Cada cuánto hay que pesarse cuando hacemos dieta?

¿Sabes cada cuánto hay que pesarse cuando hacemos una dieta?, lo cierto es que tenemos muchas formas de comprobar que está…

12 meses antes

¿Cómo combatir la ansiedad nocturna?

La ansiedad nocturna está causada por los altos niveles de estrés y tensión que hemos ido acumulando a lo largo…

12 meses antes

Bullying por estar gordo, ¿cómo ponerle freno?

Un 45,2% de los niños españoles tiene exceso de peso y esto hace que tengan más probabilidades de sufrir acoso…

1 año antes

La bulimia y la obesidad

Seguramente hayas oído hablar de trastornos de la conducta alimentaria (TCA), como la bulimia o anorexia nerviosa, que aunque afecta…

1 año antes

¿Dejar de fumar y adelgazar a la vez?

Si eres de los que piensan que dejar de fumar y adelgazar a la vez es imposible y por ello…

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¿Cómo hacer frente a la anorexia nerviosa?

La anorexia nerviosa es un trastorno de la conducta alimentaria causado por el miedo patológico a engordar, por lo que…

1 año antes

¿Son un timo las prendas adelgazantes?

En el mercado de la industria textil abundan  las que se autodenominan prendas adelgazantes, tonificantes y reductoras. Todas ellas prometen…

1 año antes

¿Tu cuerpo te pide dulce?¿Tienes hambre emocional?

¿Puedo tener hambre emocional y no saberlo? Todos lo hemos experimentado alguna vez, de repente, tenemos una necesidad imperiosa de comer…

1 año antes

¿Qué es el Jean test? el método del vaquero

El método del vaquero "Jean test" es una buena forma de controlar nuestro peso sin que al subirnos a la…

1 año antes

¿Cómo se gestiona de forma eficaz la constancia para adelgazar?

La constancia para adelgazar es la clave si se quiere conseguir el objetivo principal de una dieta es perder peso…

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¿Cómo motivarse para adelgazar?

Motivarse para adelgazar más que ser algo difícil, implica un compromiso a largo plazo con nosotros mismos. En realidad consiste…

2 años antes

Hambre constante, ¿por qué?

Muchas personas con un grado de obesidad alto notan que un hambre constante, esto se debe a que cuanto mayor cantidad…

2 años antes

¿Cómo puede llegar a sentirse una persona obesa?

Una persona obesa, puede notar que sus emociones han llegado a influir de tal forma, que le han hecho comer en exceso…

2 años antes