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Descubre todo lo que necesitas saber sobre el mundo del running. Consejos de entrenamientos especializados para corredores. Aprende a pisar correctamente para ganar velocidad y resistencia. Consulta los calendarios de carreras más populares. Información para superar los 5km, media maratón y maratones.

Correr la media maratón

Correr la media maratón es una prueba costosa que requiere meses de entrenamiento, puesto que a pesar de ser más...

Validado por: Dr. José María Bueno

26 octubre, 2017

Correr la media maratón

Correr la media maratón es una prueba costosa que requiere meses de entrenamiento, puesto que a pesar de ser más kilómetros, estos se disputan a...

Validado por: Dr. José María Bueno

26 octubre, 2017

"Nuestra experiencia en la IV Maratón Sanitas TELVA Running"

Te contamos nuestra experiencia en la IV Maratón Sanitas TELVA Running: Un año más lo volvieron a hacer, el pasado sábado 21 de octubre a las 9:30h...

Validado por: Dr. José María Bueno

23 octubre, 2017

Nuestra experiencia en la IV Maratón Sanitas TELVA Running

Te contamos nuestra experiencia en la IV Maratón Sanitas TELVA Running: Un año más lo volvieron a hacer, el pasado sábado 21 de octubre a las 9:30h...

Validado por: Dr. José María Bueno

23 octubre, 2017

"We are runners: IV Maratón Sanitas Telva Running"

Validado por: Dr. José María Bueno

We are runners: IV Maratón Sanitas Telva Running

¡Han vuelto!, y con más fuerza que nunca. Sí, es justo lo que estás pensando, la IV Maratón por Relevos Mixtos Sanitas Telva Running que se...

Validado por: Dr. José María Bueno

19 octubre, 2017

Dormir bien la noche antes de la carrera

¿Es realmente tan necesario dormir bien la noche antes de la carrera? Entrenar sin descanso no sirve absolutamente de nada,...

Validado por: Dr. José María Bueno

14 septiembre, 2017

Dormir bien la noche antes de la carrera

¿Es realmente tan necesario dormir bien la noche antes de la carrera? Entrenar sin descanso no sirve absolutamente de nada, pues no asimilamos bien todo...

Validado por: Dr. José María Bueno

14 septiembre, 2017

"¿Cómo mejorar tu marca?"

Cuando practicamos deporte, entrenamos nuestro cuerpo, pero, y la mente ¿La entrenamos? Aunque no lo creamos, el entrenamiento mental va unido al físico. Hablamos, por...

Validado por: Dr. José María Bueno

17 agosto, 2017

¿Cómo mejorar tu marca?

Cuando practicamos deporte, entrenamos nuestro cuerpo, pero, y la mente ¿La entrenamos? Aunque no lo creamos, el entrenamiento mental va unido al físico. Hablamos, por...

Validado por: Dr. José María Bueno

17 agosto, 2017

"Cómo ganar velocidad"

Validado por: Dr. José María Bueno

Cómo ganar velocidad

¿Qué es la velocidad en el lenguaje del running? Es la capacidad de, en este caso, correr a una velocidad determinada durante el máximo tiempo posible....

Validado por: Dr. José María Bueno

20 junio, 2017

Profesionales Sanitarios

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Jefa del Servicio de Nutrición y Dietética en el Hospital Universitario Sanitas La Zarzuela.

Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja

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