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Qué es el cortisol y qué revela sobre tu nivel de estrés
Mucha gente no sabe con exactitud qué es el cortisol. Sin embargo, es un término que se utiliza de manera cotidiana en el día a día. No es infrecuente escuchar expresiones como “tengo el cortisol por las nubes” o “este ejercicio te dispara el cortisol”, sin que ni la persona que lo enuncia sepa con […]
Cómo subir el colesterol bueno o DHL
Saber cómo subir el colesterol bueno es algo que puede aportar grandes beneficios. Y es que este tiene una gran influencia a la hora de lograr algo tan importante como mantener un buen estado de salud. Qué es el colesterol bueno (HDL) El HDL (lipoproteína de alta densidad), conocido como “colesterol bueno”, es vital para […]
Colesterol alto: síntomas y cómo reducirlo
¿Qué es el colesterol? El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra de manera natural en nuestro cuerpo y cumple funciones esenciales, como la producción de hormonas, la síntesis de vitamina D y la formación de las membranas celulares. El problema aparece cuando sus niveles se elevan por encima de lo recomendado, ya que […]
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