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Cómo mejorar tus niveles de vitamina D y cuidar tu salud
La vitamina D desempeña un papel fundamental en el metabolismo del calcio y el fósforo y, por tanto, en el mantenimiento de una adecuada salud ósea. Además, interviene en el funcionamiento muscular y participa en la regulación de la respuesta inmunitaria. A diferencia de otras vitaminas, nuestro organismo puede sintetizar vitamina D en la piel […]
Cuáles son los beneficios del açaí
Los beneficios del açaí son cada vez más conocidos, por lo que no es de extrañar que esta fruta de origen tropical empiece a hacerse cada vez más popular a nivel mundial. Qué es el açaí y por qué se ha vuelto tan popular Hay una fruta de la que se habla mucho últimamente cuando […]
Aceite de onagra: para qué sirve y sus beneficios
Saber para qué sirve el aceite de onagra puede ayudar a valorar si este complemento alimenticio puede resultar de interés en determinadas situaciones. Aunque se utiliza tradicionalmente con distintos fines, la evidencia científica disponible sobre muchos de sus posibles beneficios todavía es limitada. Qué es el aceite de onagra y cómo se obtiene En la […]
Pautas claves para los diabéticos infectados por el COVID-19
La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición ofrece una serie de recomendaciones para las personas con diabetes ante la pandemia de COVID-19. Si tienes diabetes, pero no presentas síntomas, debes recordar: Tose y estornuda sobre el codo o en un pañuelo de papel. Cuando termines, deséchalo. No te toques los ojos, la nariz ni la […]
Las consecuencias de comer comida basura
La comida basura y los alimentos ultraprocesados se han hecho muy comunes en las últimas décadas debido al ritmo acelerado de vida que llevamos. La comida rápida y los productos altamente procesados gozan de mucha popularidad porque son una forma rápida de comer y a la vez muy económica. Consecuencias Consumir comida comida basura de forma […]
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