Nutrición

En este apartado encontrarás toda sobre nutrición, tendencias en la alimentación y consejos para adelgazar.

Tus dudas de saludPeso saludableNutrición

Consulta toda la información relacionada con el mundo de la nutrición y la comida sana. Descubre qué alimentos comer para llevar una dieta saludable o cómo puedes perder peso durante la menopausia. Nuestro equipo de expertos nutricionistas te proponen los mejores consejos para que lleves una alimentación sana. Dietas equilibradas, vegetarianas, dietas para deportistas o dietas de proteínas. Conoce la composición de los alimentos, sus calorías, proteínas, hidratos, vitaminas y grasas en la consulta nutricional.

¿Es recomendable la nutrición ortomolecular?

Alimentación ortomolecular La alimentación ortomolecular ha ganado popularidad en los últimos años no solo entre las personas que quieren mantener...

Validado por: Lina Robles

31 enero, 2020

¿Es recomendable la nutrición ortomolecular?

Alimentación ortomolecular La alimentación ortomolecular ha ganado popularidad en los últimos años no solo entre las personas que quieren mantener un buen estado de salud...

Validado por: Lina Robles

31 enero, 2020

"¿Qué es el movimiento realfooding?"

¿Qué es la 'comida real'? El concepto de realfooding o ‘comida real’ cada vez gana más terreno en los medios de comunicación, internet y las...

Validado por: Lina Robles

20 enero, 2020

¿Qué es el movimiento realfooding?

¿Qué es la 'comida real'? El concepto de realfooding o ‘comida real’ cada vez gana más terreno en los medios de comunicación, internet y las...

Validado por: Lina Robles

20 enero, 2020

"Menú saludable semanal y equilibrado."

Validado por: Lina Robles

Menú saludable semanal y equilibrado.

La salud es muy importante, por eso te recomendamos que sigas algunos de estos menús saludables cada semana para que os mantengáis en forma tú...

Validado por: Lina Robles

12 enero, 2020

Dieta proteica: Qué es, Menú y Fases

¿QUÉ ES UNA DIETA PROTEICA? La dieta proteica, es rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono y grasas, es muy...

Validado por: Lina Robles

18 diciembre, 2019

Dieta proteica: Qué es, Menú y Fases

¿QUÉ ES UNA DIETA PROTEICA? La dieta proteica, es rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono y grasas, es muy eficaz para el tratamiento del...

Validado por: Lina Robles

18 diciembre, 2019

"¿Has pensado cuánto podemos engordar en Navidad? Te sorprenderás"

En la navidad resulta complicado seguir las pautas nutricionales recomendadas, no solo por la cantidad de comida que se ingiere, sino por el tipo de...

Validado por: Lina Robles

18 diciembre, 2019

¿Has pensado cuánto podemos engordar en Navidad? Te sorprenderás

En la navidad resulta complicado seguir las pautas nutricionales recomendadas, no solo por la cantidad de comida que se ingiere, sino por el tipo de...

Validado por: Lina Robles

18 diciembre, 2019

"Bajar de peso muy rápido sin control"

Validado por: Lina Robles

Bajar de peso muy rápido sin control

Bajar de peso muy rápido sin control Las pérdidas de peso rápido y sin control pueden conllevar ciertos riesgos para nuestro organismo. Es importante conocer...

Validado por: Lina Robles

7 octubre, 2019

Magnesio, para qué sirve y dónde encontrarlo

¿Sabías que solo podemos absorber el 30% del magnesio que ingerimos? Nuestro organismo tiene lo que se denomina nivel de...

Validado por: Lina Robles

14 julio, 2019

Magnesio, para qué sirve y dónde encontrarlo

¿Sabías que solo podemos absorber el 30% del magnesio que ingerimos? Nuestro organismo tiene lo que se denomina nivel de saturación y una vez que...

Validado por: Lina Robles

14 julio, 2019

"Cómo bajar los niveles de colesterol"

Cómo bajar el colesterol La importancia de cómo bajar el colesterol es muy alta, ya que las consecuencias que puede acarrear problemas de salud bastante...

Validado por: Vanesa de la Fuente

25 febrero, 2019

Cómo bajar los niveles de colesterol

Cómo bajar el colesterol La importancia de cómo bajar el colesterol es muy alta, ya que las consecuencias que puede acarrear problemas de salud bastante...

Validado por: Vanesa de la Fuente

25 febrero, 2019

"¿Cuánto engordamos en navidad?"

Validado por: Lina Robles

¿Cuánto engordamos en navidad?

Engordar en navidad como consecuencia de las numerosas fiestas, comidas de trabajo, y tiempo para divertirnos con familiares o amigos, es un hecho que tenemos...

Validado por: Lina Robles

21 noviembre, 2018

¿Cuáles son los alimentos que bajan el colesterol?

El colesterol tiene una función clave en el organismo: se encarga de regular funciones como la formación de los ácidos...

Validado por: Lina Robles

16 agosto, 2018

¿Cuáles son los alimentos que bajan el colesterol?

El colesterol tiene una función clave en el organismo: se encarga de regular funciones como la formación de los ácidos biliares o algunos tipos de...

Validado por: Lina Robles

16 agosto, 2018

"Los mejores alimentos con colágeno"

Los alimentos con colágeno son de origen animal, sin embargo, aunque no podemos encontrar esta proteína en los de origen vegetal, el consumo de muchos...

Validado por: Lina Robles

12 agosto, 2018

Los mejores alimentos con colágeno

Los alimentos con colágeno son de origen animal, sin embargo, aunque no podemos encontrar esta proteína en los de origen vegetal, el consumo de muchos...

Validado por: Lina Robles

12 agosto, 2018

"¿Cuáles son los alimentos con vitamina D?"

Validado por: Lina Robles

¿Cuáles son los alimentos con vitamina D?

Los rayos ultravioletas del sol, son posiblemente la principal fuente de vitamina D que podemos recibir. Aunque esta también puede adquirirse a través de la dieta,...

Validado por: Lina Robles

4 agosto, 2018

Alimentos ricos en hierro

El hierro es un mineral de vital importancia para nuestro organismo. Te contamos qué alimentos ricos en hierro existen, para...

Validado por: Lina Robles

3 agosto, 2018

Alimentos ricos en hierro

El hierro es un mineral de vital importancia para nuestro organismo. Te contamos qué alimentos ricos en hierro existen, para prevenir tener deficiencia de este...

Validado por: Lina Robles

3 agosto, 2018

"Cinco recetas para disfrutar de las propiedades de las fresas y fresones"

Las propiedades de las fresas las convierten en frutas absolutamente recomendables para incluir en la dieta diaria. Su ingrediente estrella es la vitamina C, fundamental para...

Validado por: Sanitas Hospitales

28 junio, 2018

Cinco recetas para disfrutar de las propiedades de las fresas y fresones

Las propiedades de las fresas las convierten en frutas absolutamente recomendables para incluir en la dieta diaria. Su ingrediente estrella es la vitamina C, fundamental para...

Validado por: Sanitas Hospitales

28 junio, 2018