Nutrición

En este apartado encontrarás toda sobre nutrición, tendencias en la alimentación y consejos para adelgazar.

Tus dudas de saludPeso saludableNutrición

Consulta toda la información relacionada con el mundo de la nutrición y la comida sana. Descubre qué alimentos comer para llevar una dieta saludable o cómo puedes perder peso durante la menopausia. Nuestro equipo de expertos nutricionistas te proponen los mejores consejos para que lleves una alimentación sana. Dietas equilibradas, vegetarianas, dietas para deportistas o dietas de proteínas. Conoce la composición de los alimentos, sus calorías, proteínas, hidratos, vitaminas y grasas en la consulta nutricional.

Alergia a la leche

La alergia es una respuesta inmunitaria anómala frente a un producto al que la persona está sensibilizado. En el caso...

Carolina

18 junio, 2025

Alergia a la leche

La alergia es una respuesta inmunitaria anómala frente a un producto al que la persona está sensibilizado. En el caso de la alergia a la...

Carolina

18 junio, 2025

"¿Qué es el triptófano?"

El triptófano es un aminoácido esencial, lo que implica que el organismo no es capaz de sintetizarlo, por lo que debe obtenerse de los alimentos,...

Carolina

16 junio, 2025

¿Qué es el triptófano?

El triptófano es un aminoácido esencial, lo que implica que el organismo no es capaz de sintetizarlo, por lo que debe obtenerse de los alimentos,...

Carolina

16 junio, 2025

"¿Cómo pesarse correctamente?"

Validado por: Lina Robles

¿Cómo pesarse correctamente?

Las dietas para adelgazar se han convertido en una constante dentro de los hábitos alimenticios de los países desarrollados, cuyas sociedades vienen sufriendo en las...

Validado por: Lina Robles

10 noviembre, 2024

¿Cómo evitar el efecto rebote?

Todo sobre el efecto rebote El efecto rebote o efecto yo-yo se produce cuando después de adelgazar con una dieta muy...

Validado por: Lina Robles

31 octubre, 2024

¿Cómo evitar el efecto rebote?

Todo sobre el efecto rebote El efecto rebote o efecto yo-yo se produce cuando después de adelgazar con una dieta muy baja en calorías los recuperamos...

Validado por: Lina Robles

31 octubre, 2024

"Tratamiento farmacológico para la obesidad"

El tratamiento farmacológico para la obesidad es una opción que se considera en casos en los que la dieta y el ejercicio no han logrado...

Sanitas Hospitales

25 junio, 2024

Tratamiento farmacológico para la obesidad

El tratamiento farmacológico para la obesidad es una opción que se considera en casos en los que la dieta y el ejercicio no han logrado...

Sanitas Hospitales

25 junio, 2024

"Aumenta el número de personas que no toman gluten"

Validado por: Sanitas Hospitales

Aumenta el número de personas que no toman gluten

Cada vez son más las personas que deciden consumir productos libres de gluten a pesar de no padecer ningún tipo de alergia o intolerancia, es...

Validado por: Sanitas Hospitales

27 mayo, 2024

Calorías: fuente de energía

Las calorías son la gasolina que nuestro organismo necesita para poder funcionar cada día. A través de los alimentos obtenemos...

Validado por: Sanitas Hospitales

26 mayo, 2024

Calorías: fuente de energía

Las calorías son la gasolina que nuestro organismo necesita para poder funcionar cada día. A través de los alimentos obtenemos energía, por ello, consumir la...

Validado por: Sanitas Hospitales

26 mayo, 2024

"Comer distraído aumenta el consumo de calorías"

Hoy en día, es habitual estar rodeados de móviles, tablets, portátiles, y en general, estímulos que desvían nuestra atención de cualquier cosa que estamos haciendo....

Validado por: Sanitas Hospitales

22 mayo, 2024

Comer distraído aumenta el consumo de calorías

Hoy en día, es habitual estar rodeados de móviles, tablets, portátiles, y en general, estímulos que desvían nuestra atención de cualquier cosa que estamos haciendo....

Validado por: Sanitas Hospitales

22 mayo, 2024

"Comienza el día con energía"

Validado por: Sanitas Hospitales

Comienza el día con energía

Los alimentos que ingiramos a primera hora de la mañana, condicionaran el rendimiento físico y mental que tendremos durante el resto del día. Un buen desayuno es clave para tener...

Validado por: Sanitas Hospitales

3 mayo, 2024

Recupera tu figura y prepárate para el verano

Seguramente hayamos cogido algún kilo de más en invierno, teniendo en cuenta que aparte de las comidas y cenas obligadas...

Validado por: Lina Robles

1 mayo, 2024

Recupera tu figura y prepárate para el verano

Seguramente hayamos cogido algún kilo de más en invierno, teniendo en cuenta que aparte de las comidas y cenas obligadas de estas fiestas también se...

Validado por: Lina Robles

1 mayo, 2024

"Probióticos: ¿Qué son y para qué sirven? ¿Cuándo tomarlos?"

Los probióticos han ganado popularidad en la salud y nutrición, siendo promovidos como esenciales para nuestra flora intestinal. Pero, ¿sabemos realmente qué son los probióticos y cuál es...

Sanitas Hospitales

15 marzo, 2024

Probióticos: ¿Qué son y para qué sirven? ¿Cuándo tomarlos?

Los probióticos han ganado popularidad en la salud y nutrición, siendo promovidos como esenciales para nuestra flora intestinal. Pero, ¿sabemos realmente qué son los probióticos y cuál es...

Sanitas Hospitales

15 marzo, 2024

"Propiedades del kéfir"

Sanitas Hospitales

Propiedades del kéfir

Propiedades y beneficios del kéfir El ser humano lleva siglos consumiendo kéfir por las ventajas que ofrece para el cuerpo humano. Contiene una variedad de bacterias y levaduras probióticas...

Sanitas Hospitales

1 diciembre, 2023

¿Cómo saciar el hambre en verano?

Cómo saciar el hambre en verano Sentirse saciado ayuda a llegar a la siguiente comida con menos hambre y hace...

Validado por: Lina Robles

14 junio, 2022

¿Cómo saciar el hambre en verano?

Cómo saciar el hambre en verano Sentirse saciado ayuda a llegar a la siguiente comida con menos hambre y hace que picoteemos menos entre horas....

Validado por: Lina Robles

14 junio, 2022

"Test de intolerancia alimentaria: precios, opiniones y más"

Análisis o Test de intolerancia alimentaria La intolerancia alimentaria es más común de lo que se piensa y está en aumento en los países occidentales. El...

Validado por: Lina Robles

5 diciembre, 2021

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Análisis o Test de intolerancia alimentaria La intolerancia alimentaria es más común de lo que se piensa y está en aumento en los países occidentales. El...

Validado por: Lina Robles

5 diciembre, 2021

"Intolerancia al gluten: dieta y alimentación para celiacos, ¿qué comer?"

Validado por: Lina Robles

Intolerancia al gluten: dieta y alimentación para celiacos, ¿qué comer?

La intolerancia al gluten se produce cuando el organismo es incapaz de digerir esta proteína que se encuentra de forma natural en algunos cereales. Como...

Validado por: Lina Robles

17 marzo, 2021

¿Es recomendable la nutrición ortomolecular?

Alimentación ortomolecular La alimentación ortomolecular ha ganado popularidad en los últimos años no solo entre las personas que quieren mantener...

Validado por: Lina Robles

31 enero, 2020

¿Es recomendable la nutrición ortomolecular?

Alimentación ortomolecular La alimentación ortomolecular ha ganado popularidad en los últimos años no solo entre las personas que quieren mantener un buen estado de salud...

Validado por: Lina Robles

31 enero, 2020

"¿Qué es el movimiento realfooding?"

¿Qué es la 'comida real'? El concepto de realfooding o ‘comida real’ cada vez gana más terreno en los medios de comunicación, internet y las...

Validado por: Lina Robles

20 enero, 2020

¿Qué es el movimiento realfooding?

¿Qué es la 'comida real'? El concepto de realfooding o ‘comida real’ cada vez gana más terreno en los medios de comunicación, internet y las...

Validado por: Lina Robles

20 enero, 2020

"Menú saludable semanal y equilibrado."

Validado por: Lina Robles

Menú saludable semanal y equilibrado.

La salud es muy importante, por eso te recomendamos que sigas algunos de estos menús saludables cada semana para que os mantengáis en forma tú...

Validado por: Lina Robles

12 enero, 2020

Dieta proteica: Qué es, Menú y Fases

¿QUÉ ES UNA DIETA PROTEICA? La dieta proteica, es rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono y grasas, es muy...

Validado por: Lina Robles

18 diciembre, 2019

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¿QUÉ ES UNA DIETA PROTEICA? La dieta proteica, es rica en proteínas y pobre en hidratos de carbono y grasas, es muy eficaz para el tratamiento del...

Validado por: Lina Robles

18 diciembre, 2019

"¿Has pensado cuánto podemos engordar en Navidad? Te sorprenderás"

En la navidad resulta complicado seguir las pautas nutricionales recomendadas, no solo por la cantidad de comida que se ingiere, sino por el tipo de...

Validado por: Lina Robles

18 diciembre, 2019

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En la navidad resulta complicado seguir las pautas nutricionales recomendadas, no solo por la cantidad de comida que se ingiere, sino por el tipo de...

Validado por: Lina Robles

18 diciembre, 2019

"Bajar de peso muy rápido sin control"

Validado por: Lina Robles

Bajar de peso muy rápido sin control

Bajar de peso muy rápido sin control Las pérdidas de peso rápido y sin control pueden conllevar ciertos riesgos para nuestro organismo. Es importante conocer...

Validado por: Lina Robles

7 octubre, 2019

Magnesio, para qué sirve y dónde encontrarlo

¿Sabías que solo podemos absorber el 30% del magnesio que ingerimos? Nuestro organismo tiene lo que se denomina nivel de...

Validado por: Lina Robles

14 julio, 2019

Magnesio, para qué sirve y dónde encontrarlo

¿Sabías que solo podemos absorber el 30% del magnesio que ingerimos? Nuestro organismo tiene lo que se denomina nivel de saturación y una vez que...

Validado por: Lina Robles

14 julio, 2019

"Cómo bajar los niveles de colesterol"

Cómo bajar el colesterol La importancia de cómo bajar el colesterol es muy alta, ya que las consecuencias que puede acarrear problemas de salud bastante...

Validado por: Vanesa de la Fuente

25 febrero, 2019

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25 febrero, 2019

"¿Cuánto engordamos en navidad?"

Validado por: Lina Robles

¿Cuánto engordamos en navidad?

Engordar en navidad como consecuencia de las numerosas fiestas, comidas de trabajo, y tiempo para divertirnos con familiares o amigos, es un hecho que tenemos...

Validado por: Lina Robles

21 noviembre, 2018

¿Cuáles son los alimentos que bajan el colesterol?

El colesterol tiene una función clave en el organismo: se encarga de regular funciones como la formación de los ácidos...

Validado por: Lina Robles

16 agosto, 2018

¿Cuáles son los alimentos que bajan el colesterol?

El colesterol tiene una función clave en el organismo: se encarga de regular funciones como la formación de los ácidos biliares o algunos tipos de...

Validado por: Lina Robles

16 agosto, 2018

"Los mejores alimentos con colágeno"

Los alimentos con colágeno son de origen animal, sin embargo, aunque no podemos encontrar esta proteína en los de origen vegetal, el consumo de muchos...

Validado por: Lina Robles

12 agosto, 2018

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Los alimentos con colágeno son de origen animal, sin embargo, aunque no podemos encontrar esta proteína en los de origen vegetal, el consumo de muchos...

Validado por: Lina Robles

12 agosto, 2018

"¿Cuáles son los alimentos con vitamina D?"

Validado por: Lina Robles

¿Cuáles son los alimentos con vitamina D?

Los rayos ultravioletas del sol, son posiblemente la principal fuente de vitamina D que podemos recibir. Aunque esta también puede adquirirse a través de la dieta,...

Validado por: Lina Robles

4 agosto, 2018

Alimentos ricos en hierro

El hierro es un mineral de vital importancia para nuestro organismo. Te contamos qué alimentos ricos en hierro existen, para...

Validado por: Lina Robles

3 agosto, 2018

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El hierro es un mineral de vital importancia para nuestro organismo. Te contamos qué alimentos ricos en hierro existen, para prevenir tener deficiencia de este...

Validado por: Lina Robles

3 agosto, 2018

"Cinco recetas para disfrutar de las propiedades de las fresas y fresones"

Las propiedades de las fresas las convierten en frutas absolutamente recomendables para incluir en la dieta diaria. Su ingrediente estrella es la vitamina C, fundamental para...

Validado por: Sanitas Hospitales

28 junio, 2018

Cinco recetas para disfrutar de las propiedades de las fresas y fresones

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28 junio, 2018