Nutrición

En este apartado encontrarás toda sobre nutrición, tendencias en la alimentación y consejos para adelgazar.

Tus dudas de saludPeso saludableNutrición

Consulta toda la información relacionada con el mundo de la nutrición y la comida sana. Descubre qué alimentos comer para llevar una dieta saludable o cómo puedes perder peso durante la menopausia. Nuestro equipo de expertos nutricionistas te proponen los mejores consejos para que lleves una alimentación sana. Dietas equilibradas, vegetarianas, dietas para deportistas o dietas de proteínas. Conoce la composición de los alimentos, sus calorías, proteínas, hidratos, vitaminas y grasas en la consulta nutricional.

12 consejos para este fin de año

Te damos 12 consejos para este fin de año que te ayudarán a mantener un peso saludable en Navidad, algo...

Validado por: Lina Robles

27 diciembre, 2017

12 consejos para este fin de año

Te damos 12 consejos para este fin de año que te ayudarán a mantener un peso saludable en Navidad, algo que puede parecernos un reto imposible...

Validado por: Lina Robles

27 diciembre, 2017

"4 Aperitivos saludables de navidad"

Preparar aperitivos saludables de navidad es posible, aunque la Navidad nos evoque pasar tiempo con familia y amigos, el calor de la chimenea, los regalos,...

Validado por: Lina Robles

17 diciembre, 2017

4 Aperitivos saludables de navidad

Preparar aperitivos saludables de navidad es posible, aunque la Navidad nos evoque pasar tiempo con familia y amigos, el calor de la chimenea, los regalos,...

Validado por: Lina Robles

17 diciembre, 2017

"Te hablamos de 4 Hormonas que afectan al peso"

Validado por: Lina Robles

Te hablamos de 4 Hormonas que afectan al peso

Hay hormonas que afectan al peso, ya que a lo largo de nuestra vida, desde el nacimiento hasta la edad adulta, nuestros niveles hormonales sufren...

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24 noviembre, 2017

5 tips para adelgazar con salud

Hay que plantearse adelgazar con salud cuando notamos que ese grado de obesidad nos dificulta nuestra vida, no estamos hablando...

Validado por: Lina Robles

20 noviembre, 2017

5 tips para adelgazar con salud

Hay que plantearse adelgazar con salud cuando notamos que ese grado de obesidad nos dificulta nuestra vida, no estamos hablando de unos kilos de más,...

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20 noviembre, 2017

"¿Por qué siempre tengo sensación de hambre?"

Muchas veces, las personas con obesidad tiene una percepción errónea por parte del cerebro de la sensación de hambre, ya que está situada en el...

Validado por: Lina Robles

13 noviembre, 2017

¿Por qué siempre tengo sensación de hambre?

Muchas veces, las personas con obesidad tiene una percepción errónea por parte del cerebro de la sensación de hambre, ya que está situada en el...

Validado por: Lina Robles

13 noviembre, 2017

"¿Cómo bajar los triglicéridos?"

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¿Cómo bajar los triglicéridos?

Si nuestro nivel supera los 150 mg/dl, debemos plantearnos seriamente ¿Cómo bajar los triglicéridos? La respuesta es sí. ¿Qué son los triglicéridos? Los triglicéridos son...

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9 octubre, 2017

Frutas de temporada para adelgazar este otoño

La fruta de temporada para adelgazar siempre es muy beneficiosa para la salud y debería estar presente en cada una...

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2 octubre, 2017

Frutas de temporada para adelgazar este otoño

La fruta de temporada para adelgazar siempre es muy beneficiosa para la salud y debería estar presente en cada una de las comidas del día,...

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2 octubre, 2017

"Alimentación en el deporte para mejorar resultados"

Para evitar cometer errores te explicamos la importancia en de la alimentación en el deporte para mejorar resultados. La realidad es, que cuando decidimos hacerlo, queremos ver...

Validado por: Lina Robles

1 octubre, 2017

Alimentación en el deporte para mejorar resultados

Para evitar cometer errores te explicamos la importancia en de la alimentación en el deporte para mejorar resultados. La realidad es, que cuando decidimos hacerlo, queremos ver...

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1 octubre, 2017

"El tomate para adelgazar"

Validado por: Lina Robles

El tomate para adelgazar

Incorporar en tu dieta el tomate para adelgazar, es todo un acierto, pues tiene extraordinarios beneficios para la salud y además es muy fácil incluirlo...

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25 septiembre, 2017

¿Por qué engordo más durante la menopausia?

Por qué se engorda con la menopausia Al llegar la menopausia se producen una serie de cambios en la mujer,...

Validado por: Lina Robles

19 septiembre, 2017

¿Por qué engordo más durante la menopausia?

Por qué se engorda con la menopausia Al llegar la menopausia se producen una serie de cambios en la mujer, entre los que se incluye...

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19 septiembre, 2017

"Efecto de las bebidas azucaradas en nuestro cuerpo"

¿Por qué hay que evitar las bebidas azucaradas? Diversos estudios ponen de manifiesto la asociación que hay entre el consumo de bebidas azucaradas, sobre todo...

Validado por: Lina Robles

9 septiembre, 2017

Efecto de las bebidas azucaradas en nuestro cuerpo

¿Por qué hay que evitar las bebidas azucaradas? Diversos estudios ponen de manifiesto la asociación que hay entre el consumo de bebidas azucaradas, sobre todo...

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9 septiembre, 2017

"El valor nutricional del jamón serrano"

Validado por: Lina Robles

El valor nutricional del jamón serrano

El valor nutricional del jamón serrano y muchos beneficios para la salud son muchos, en contra de lo que se piensa, el jamón serrano es rico en...

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28 agosto, 2017

Tomarse en serio la dieta gracias al nutricionista

En todos los momentos de desanimo debes recurrir a tu nutricionista, ya quete puede dar alternativas para superar los momentos...

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23 agosto, 2017

Tomarse en serio la dieta gracias al nutricionista

En todos los momentos de desanimo debes recurrir a tu nutricionista, ya quete puede dar alternativas para superar los momentos de aburrimiento. Lo más importante,...

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23 agosto, 2017