Para saber cuáles son las mejores plantillas para espolón calcáneo, lo primero es tener claro en qué consiste esta afección. Luego, según el caso, será más recomendable un tipo u otro de plantilla.

Qué es un espolón calcáneo y qué lo provoca

El hueso calcáneo o hueso del talón es esencial para que el pie cumpla con su función y pueda apoyar bien al caminar. En ocasiones, este hueso puede crecer de forma anómala, es entonces cuando aparece un crecimiento óseo con forma de pico en la planta del pie o en la parte posterior del talón.

Los tejidos que rodean a este espolón se clavan en él, y esto genera dolor al caminar. No obstante, también hay casos en los que el espolón no genera inflamación y existe ningún tipo de dolor.

El espolón calcáneo puede aparecer:

  • En muchos casos de fascitis plantar.
  • Por el uso de calzado inadecuado durante mucho tiempo.
  • Por pisar de forma incorrecta.
  • Como consecuencia del sobrepeso.
  • Por realizar estiramientos de modo inadecuado.
  • Debido a la práctica habitual de deporte en terrenos muy duros. Especialmente si no se usa calzado especializado.

El tratamiento convencional es conservador y se basa en fisioterapia, aplicación de frío y uso de plantillas para espolón calcáneo.

Cuáles son las mejores plantillas para espolón calcáneo según tu caso

El tipo de plantilla recomendada depende de los problemas concretos que presente el paciente. Las opciones disponibles son:

Plantillas ortopédicas

Le brindan un soporte adicional al arco del pie, reduciendo así la tensión en la fascia plantar. También aportan estabilidad y ayudan a mantener la alineación del cuerpo, a la vez que ofrecen amortiguación adicional en cada pisada.

Estas plantillas se elaboran en materiales flexibles y duraderos como el polipropileno, y se adaptan bien a la forma del pie.

Plantillas a medida

Las plantillas para espolón en el talón se pueden hacer a medida por un especialista en podología u ortopedista. El resultado es una plantilla que se ajusta totalmente a las necesidades de quien las usa.

La adaptación ofrece una mayor comodidad en cada paso. Además, estas plantillas pueden corregir problemas biomecánicos específicos como una pronación o una supinación excesivas.

Plantillas 3D 

Las plantillas 3D se realizan de una manera exclusiva a nuestro tipo de pie. Por eso, este tipo de plantillas son muy valiosas, ya que todo lo que tengamos por debajo de nuestros pies tiene un reflejo directo en la forma que tengamos de pisar y por lo tanto en nuestra salud.