Nutrición deportiva
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¿Qué es la creatina y para qué sirve?
¿Qué es la creatina? La creatina monohidrato es un compuesto orgánico natural que se almacena fundamentalmente en los músculos del...
Ana María Rodríguez Tabares
27 julio, 2026
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"Plan de entrenamiento físico: cómo preparar un programa de entrenamiento"
¿Tienes un objetivo deportivo en mente? Entonces, necesitas un plan de entrenamiento físico. Ya sea que desees comenzar a correr, completar tu primer maratón, lograr...
Validado por: Sanitas Hospitales
13 julio, 2025
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13 julio, 2025
"¿Qué desayunar antes de correr?"
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¿Qué desayunar antes de correr?
Si es o no bueno desayunar antes de correr depende del objetivo o meta que te hayas marcado. Lo cierto es que el desayuno es...
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8 agosto, 2018
Qué comer antes de una carrera de 5km
Saber qué comer antes de una carrera de 5km, es clave si queremos mejorar nuestro rendimiento e ir aumentando la intensidad y...
Validado por: Dr. José María Bueno
16 diciembre, 2017
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"Qué comer antes de una carrera de 10 km"
Saber qué comer antes de una carrera de 10 km, nos puedes ayudar a lograr el objetivo marcado y trabajado durante los meses previos. No...
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9 noviembre, 2017
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9 noviembre, 2017