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Running
Cuáles son las mejores plantillas para espolón calcáneo
Para saber cuáles son las mejores plantillas para espolón calcáneo, lo primero es tener claro en qué consiste esta afección....
Carolina
14 julio, 2026
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Para saber cuáles son las mejores plantillas para espolón calcáneo, lo primero es tener claro en qué consiste esta afección. Luego, según el caso, será...
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14 julio, 2026
"Plan de entrenamiento físico: cómo preparar un programa de entrenamiento"
¿Tienes un objetivo deportivo en mente? Entonces, necesitas un plan de entrenamiento físico. Ya sea que desees comenzar a correr, completar tu primer maratón, lograr...
Validado por: Sanitas Hospitales
13 julio, 2025
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13 julio, 2025
"Trail running: en qué consiste y cómo practicarlo de forma correcta"
Validado por: Dra. Elena Isla Paredes
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¿Qué es Trail running? Se podría decir que para muchos runners, el trail running supone fundamentalmente sustituir el pavimento o el asfalto por la montaña....
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5 marzo, 2021
¿Qué es la anemia del corredor?
La anemia del corredor es básicamente un déficit de hierro necesarios para desarrollar una mayor resistencia cardiovascular y mejorar así...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
20 junio, 2018
¿Qué es la anemia del corredor?
La anemia del corredor es básicamente un déficit de hierro necesarios para desarrollar una mayor resistencia cardiovascular y mejorar así tu rendimiento físico. El running...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
20 junio, 2018
"Cómo empezar a correr: plan de entrenamiento y razones para salir a correr"
¿Recuerdas cómo y cuándo te dio por empezar a correr? ¿Te gusta el running, pero en algún momento has pensado ‘lo dejo, esto no es para...
Validado por: Dr. José María Bueno
16 febrero, 2018
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16 febrero, 2018
"Evitar enfermar al hacer deporte"
Validado por: Dr. José María Bueno
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Durante el invierno, evitar enfermar al hacer deporte al aire libre, puede parecernos misión imposible, pues somos más propensos a coger un resfriado en esta época...
Validado por: Dr. José María Bueno
5 febrero, 2018
Cómo mejorar la pisada al correr
Cuando corremos, cada uno apoya el pie como su naturaleza le ha enseñado. Hay unos que entran de talón, otros...
Validado por: Dr. José María Bueno
25 julio, 2017
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25 julio, 2017
"Ejercicios de fuerza para correr mejor"
Existen cuatro condiciones físicas que debemos trabajar para ser un buen corredor: velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad. A continuación te contamos algunos ejercicios de fuerza para correr...
Validado por: Dr. José María Bueno
13 junio, 2017
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