Ejercicios

Conoce a fondo diversos ejercicios que puedes practicar para mantenerte en forma y ser una persona fitness, todos ellos validados por especialistas médicos.

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Conoce los ejercicios físicos más recomendables para la práctica deportiva. Consulta nuestros consejos para mantenerte en forma, todos ellos validados por nuestros especialistas en medicina deportiva. Descubre la mejor forma de prevenir lesiones con ejercicios de estiramientos o ejercicios para fortalecer el cuello.

Estiramientos isquiotibiales: los mejores ejercicios

¿Qué son los isquiotibiales? Los isquiotibiales, isquiosurales, también conocidos como isquios, son un grupo de músculos situados en la cara...

Validado por: Dra. Elena Isla Paredes

8 marzo, 2021

Estiramientos isquiotibiales: los mejores ejercicios

¿Qué son los isquiotibiales? Los isquiotibiales, isquiosurales, también conocidos como isquios, son un grupo de músculos situados en la cara posterior del muslo, concretamente en...

Validado por: Dra. Elena Isla Paredes

8 marzo, 2021

"Ejercicios para fortalecer el cuello"

Realices o no, ejercicio habitualmente, debes saber que los ejercicios para fortalecer el cuello evitan padecer a largo plazo, problemas cervicales o lesiones en la zona...

Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja

8 marzo, 2019

Ejercicios para fortalecer el cuello

Realices o no, ejercicio habitualmente, debes saber que los ejercicios para fortalecer el cuello evitan padecer a largo plazo, problemas cervicales o lesiones en la zona...

Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja

8 marzo, 2019

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