Nutrición deportiva

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Plan de entrenamiento físico: cómo preparar un programa de entrenamiento

¿Tienes un objetivo deportivo en mente? Entonces, necesitas un plan de entrenamiento físico. Ya sea que desees comenzar a correr,...

Validado por: Sanitas Hospitales

13 enero, 2025

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¿Tienes un objetivo deportivo en mente? Entonces, necesitas un plan de entrenamiento físico. Ya sea que desees comenzar a correr, completar tu primer maratón, lograr...

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13 enero, 2025

"¿Qué desayunar antes de correr?"

Si es o no bueno desayunar antes de correr depende del objetivo o meta que te hayas marcado. Lo cierto es que el desayuno es...

Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja

8 agosto, 2018

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8 agosto, 2018

"Qué comer antes de una carrera de 5km"

Validado por: Dr. José María Bueno

Qué comer antes de una carrera de 5km

Saber qué comer antes de una carrera de 5km, es clave si queremos mejorar nuestro rendimiento e ir aumentando la intensidad y la duración en el recorrido....

Validado por: Dr. José María Bueno

16 diciembre, 2017