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Salud deportiva
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Tus dudas de saludSalud deportiva
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Despejamos tus dudas de salud relacionadas con la medicina deportiva. Conoce todo lo que necesitas saber sobre salud deportiva y afecciones que afectan comúnmente a deportistas: entrenamientos, lesiones deportivas, psicología del deporte… Toda la información médica especializada avalada por expertos en medicina del deporte.
Tipos de fracturas más comunes en el deporte
Más allá de las habituales lesiones musculares en el deporte, las lesiones óseas también se producen en la práctica física,...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
27 octubre, 2018
Tipos de fracturas más comunes en el deporte
Más allá de las habituales lesiones musculares en el deporte, las lesiones óseas también se producen en la práctica física, especialmente en los deportes de...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
27 octubre, 2018
"Osteoartritis de rodilla: diagnóstico y tratamiento"
La osteoartritis es la enfermedad degenerativa más común de la rodilla y una de las causas más frecuentes de discapacidad en los adultos a partir...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
24 octubre, 2018
Osteoartritis de rodilla: diagnóstico y tratamiento
La osteoartritis es la enfermedad degenerativa más común de la rodilla y una de las causas más frecuentes de discapacidad en los adultos a partir...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
24 octubre, 2018
"Chequeo deportivo, la puesta a punto del deportista"
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
Chequeo deportivo, la puesta a punto del deportista
En la práctica de deporte de manera regular o a un nivel profesional se recomienda someterse a una evaluación previa del estado general de salud,...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
6 octubre, 2018
¿Qué desayunar antes de correr?
Si es o no bueno desayunar antes de correr depende del objetivo o meta que te hayas marcado. Lo cierto...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
8 agosto, 2018
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Si es o no bueno desayunar antes de correr depende del objetivo o meta que te hayas marcado. Lo cierto es que el desayuno es...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
8 agosto, 2018
"Frecuencia cardíaca en reposo: ¿Qué valores se suelen dar?"
¿Qué es la frecuencia cardíaca? Se entiende por frecuencia cardíaca la cantidad de veces por minuto que late el corazón para bombear la sangre y...
Validado por: Dr. José Luis Zamorano
1 agosto, 2018
Frecuencia cardíaca en reposo: ¿Qué valores se suelen dar?
¿Qué es la frecuencia cardíaca? Se entiende por frecuencia cardíaca la cantidad de veces por minuto que late el corazón para bombear la sangre y...
Validado por: Dr. José Luis Zamorano
1 agosto, 2018
"¿Qué es la anemia del corredor?"
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
¿Qué es la anemia del corredor?
La anemia del corredor es básicamente un déficit de hierro necesarios para desarrollar una mayor resistencia cardiovascular y mejorar así tu rendimiento físico. El running...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
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Lesiones en la muñeca: ¿Cómo evitarlas?
Con tantos huesos, ligamentos, tendones y articulaciones, las lesiones de muñeca son un blanco fácil a la hora de hacer...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
20 junio, 2018
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Con tantos huesos, ligamentos, tendones y articulaciones, las lesiones de muñeca son un blanco fácil a la hora de hacer deporte, bien porque se usan...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
20 junio, 2018
"La rabdomiólisis, ¿qué es y cómo prevenirla?"
La rabdomiólisis consiste en la desintegración de las fibras musculares debido a un sobre-entrenamiento o esfuerzo excesivo. Como consecuencia de ese deterioro muscular se libera...
Validado por: Dr. José María Bueno
20 junio, 2018
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La rabdomiólisis consiste en la desintegración de las fibras musculares debido a un sobre-entrenamiento o esfuerzo excesivo. Como consecuencia de ese deterioro muscular se libera...
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20 junio, 2018
"Aqua cycling: Pedalear en el agua"
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
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Si practicas spinning o sueles hacer rutas en bicicleta, esta modalidad ¡Te va a encantar! Hablamos del aqua cycling, o lo que viene a ser...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
20 junio, 2018
Entrenamiento con disco de pesas
En contra de lo que muchos piensan, entrenar con pesas, no va a hacer que desarrollemos un músculo exagerado hasta...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
17 abril, 2018
Entrenamiento con disco de pesas
En contra de lo que muchos piensan, entrenar con pesas, no va a hacer que desarrollemos un músculo exagerado hasta parecer culturistas, nada más lejos...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
17 abril, 2018
"Entrenamiento con cajón de salto"
¿Conoces el cajón de salto? Esta herramienta, al igual que las mancuernas o el balón medicinal, te ayudará a trabajar distintas partes del cuerpo según...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
10 abril, 2018
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¿Conoces el cajón de salto? Esta herramienta, al igual que las mancuernas o el balón medicinal, te ayudará a trabajar distintas partes del cuerpo según...
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10 abril, 2018
"Cómo empezar a correr: plan de entrenamiento y razones para salir a correr"
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¿Recuerdas cómo y cuándo te dio por empezar a correr? ¿Te gusta el running, pero en algún momento has pensado ‘lo dejo, esto no es para...
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Durante el invierno, evitar enfermar al hacer deporte al aire libre, puede parecernos misión imposible, pues somos más propensos a coger...
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5 febrero, 2018
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Durante el invierno, evitar enfermar al hacer deporte al aire libre, puede parecernos misión imposible, pues somos más propensos a coger un resfriado en esta época...
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5 febrero, 2018
"4 ejercicios para endurecer glúteos"
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Validado por: Dr. José María Bueno
4 febrero, 2018
4 ejercicios para endurecer glúteos
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4 febrero, 2018
"¿Son efectivos los ejercicios hipopresivos?"
Validado por: Lina Robles
¿Son efectivos los ejercicios hipopresivos?
Los ejercicios hipopresivos son algo más que simples abdominales, son ejercicios basados en técnicas respiratorias y en principios de reeducación postural. En los últimos años...
Validado por: Lina Robles
17 enero, 2018
