Buscar médico en Sanitas
Buscar médico en Sanitas
Salud deportiva
Información validada por especialistas médicos sobre salud deportiva, carreras, entrenamiento, ejercicios, lesiones deportivas, psicología deportiva y más.
Portal de SaludSalud deportiva
Categorías Relacionadas
Categorías Relacionadas
Despejamos tus dudas de salud relacionadas con la medicina deportiva. Conoce todo lo que necesitas saber sobre salud deportiva y afecciones que afectan comúnmente a deportistas: entrenamientos, lesiones deportivas, psicología del deporte… Toda la información médica especializada avalada por expertos en medicina del deporte.
Estiramientos isquiotibiales: los mejores ejercicios
¿Qué son los isquiotibiales? Los isquiotibiales, isquiosurales, también conocidos como isquios, son un grupo de músculos situados en la cara...
Validado por: Dra. Elena Isla Paredes
8 marzo, 2021
Estiramientos isquiotibiales: los mejores ejercicios
¿Qué son los isquiotibiales? Los isquiotibiales, isquiosurales, también conocidos como isquios, son un grupo de músculos situados en la cara posterior del muslo, concretamente en...
Validado por: Dra. Elena Isla Paredes
8 marzo, 2021
"Condropatía rotuliana: sus síntomas, grados y tratamiento"
La condropatía rotuliana es una enfermedad que afecta a la rodilla y que consiste en una alteración del cartílago de la rótula, que es el...
Validado por: Dra. Elena Isla Paredes
7 marzo, 2021
Condropatía rotuliana: sus síntomas, grados y tratamiento
La condropatía rotuliana es una enfermedad que afecta a la rodilla y que consiste en una alteración del cartílago de la rótula, que es el...
Validado por: Dra. Elena Isla Paredes
7 marzo, 2021
"Trail running: en qué consiste y cómo practicarlo de forma correcta"
Validado por: Dra. Elena Isla Paredes
Trail running: en qué consiste y cómo practicarlo de forma correcta
¿Qué es Trail running? Se podría decir que para muchos runners, el trail running supone fundamentalmente sustituir el pavimento o el asfalto por la montaña....
Validado por: Dra. Elena Isla Paredes
5 marzo, 2021
Estudio biomecánico de la pisada: ¿en qué consiste la prueba de la pisada?
Estudio biomecánico o análisis de la pisada: para qué sirve El estudio biomecánico de la pisada o análisis de la...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
24 noviembre, 2020
Estudio biomecánico de la pisada: ¿en qué consiste la prueba de la pisada?
Estudio biomecánico o análisis de la pisada: para qué sirve El estudio biomecánico de la pisada o análisis de la pisada tiene como objetivo evaluar...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
24 noviembre, 2020
"Plan de entrenamiento físico: cómo preparar un programa de entrenamiento"
¿Tienes un objetivo deportivo? Necesitas un plan de entrenamiento físico. No importa si lo que buscas es empezar a correr, terminar tu primer maratón, correr 10 kilómetros por debajo de 40...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
24 noviembre, 2020
Plan de entrenamiento físico: cómo preparar un programa de entrenamiento
¿Tienes un objetivo deportivo? Necesitas un plan de entrenamiento físico. No importa si lo que buscas es empezar a correr, terminar tu primer maratón, correr 10 kilómetros por debajo de 40...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
24 noviembre, 2020
"La ropa inteligente y sus beneficios para la salud"
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
La ropa inteligente y sus beneficios para la salud
Qué es la ropa inteligente Ropa inteligente es el resultado de la busca de la industria textil de adaptar las piezas de vestir a las...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
21 noviembre, 2020
Tipos de pisada: ¿cómo saber si soy pronador o supinador?
Todos sabemos caminar. Y hasta correr. Pero, ¿sabes qué tipo de pisada tienes? Conocer cómo funciona nuestro pie y cómo apoya contra el suelo...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
18 noviembre, 2020
Tipos de pisada: ¿cómo saber si soy pronador o supinador?
Todos sabemos caminar. Y hasta correr. Pero, ¿sabes qué tipo de pisada tienes? Conocer cómo funciona nuestro pie y cómo apoya contra el suelo a cada paso es mucho...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
18 noviembre, 2020
"Terapia o fisioterapia deportiva: ¿cómo volver a entrenar tras una lesión?"
Terapia física deportiva o fisioterapia deportiva El ser humano tiene en su naturaleza moverse: saltar, correr o cargar. Eso sí, un mal paso en el deporte...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
18 noviembre, 2020
Terapia o fisioterapia deportiva: ¿cómo volver a entrenar tras una lesión?
Terapia física deportiva o fisioterapia deportiva El ser humano tiene en su naturaleza moverse: saltar, correr o cargar. Eso sí, un mal paso en el deporte...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
18 noviembre, 2020
"Rotura del tendón de Aquiles: síntomas y tratamiento"
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
Rotura del tendón de Aquiles: síntomas y tratamiento
¿Qué es el tendón de Aquiles? El tendón de Aquiles es una cinta fibrosa que conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón y...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
18 noviembre, 2020
Pronación o pisada pronadora: ¿normal o riesgo de lesión?
¿Qué es la pronación? La pronación del pie es el movimiento por el que éste rota hacia dentro durante la marcha. Visualmente es...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
17 noviembre, 2020
Pronación o pisada pronadora: ¿normal o riesgo de lesión?
¿Qué es la pronación? La pronación del pie es el movimiento por el que éste rota hacia dentro durante la marcha. Visualmente es fácil de detectar: el pie se...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
17 noviembre, 2020
"Índice Swolf: ¿Qué es y cómo se calcula?"
¿Qué es el Índice Swolf? Si eres nadador o te interesa la natación seguramente habrás oído hablar sobre el Índice Swolf. Se trata de una...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
17 noviembre, 2020
Índice Swolf: ¿Qué es y cómo se calcula?
¿Qué es el Índice Swolf? Si eres nadador o te interesa la natación seguramente habrás oído hablar sobre el Índice Swolf. Se trata de una...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
17 noviembre, 2020
"Entrenamiento de fuerza en escaleras: rutina de ejercicios"
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
Entrenamiento de fuerza en escaleras: rutina de ejercicios
Running: entrenamiento en escaleras para runners Los runners o corredores estamos obsesionados con los kilómetros. No nos saltamos ni uno y si podemos hacer alguno...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
16 noviembre, 2020
Entrenamiento en hipoxia: tipos y beneficios
Qué es el entrenamiento en hipoxia El entrenamiento en hipoxia consiste en reducir la disponibilidad de oxígeno respirable como forma...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
16 noviembre, 2020
Entrenamiento en hipoxia: tipos y beneficios
Qué es el entrenamiento en hipoxia El entrenamiento en hipoxia consiste en reducir la disponibilidad de oxígeno respirable como forma de la preparación física previa...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
16 noviembre, 2020
"Consejos para nadar en aguas abiertas"
Natación en aguas abiertas ¿Harto de nadar entre los bordillos y las corcheras de la piscina? ¿Te apetece ponerte a prueba en aguas abiertas? ¿Te atreves con...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
16 noviembre, 2020
Consejos para nadar en aguas abiertas
Natación en aguas abiertas ¿Harto de nadar entre los bordillos y las corcheras de la piscina? ¿Te apetece ponerte a prueba en aguas abiertas? ¿Te atreves con...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
16 noviembre, 2020
"Hacer deporte con alergia: ¡Sí se puede!"
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
Hacer deporte con alergia: ¡Sí se puede!
Con la primavera y el buen tiempo aumentan las posibilidades de entrenar al aire libre y, lamentablemente, también las de sufrir episodios alérgicos que pueden...
Validado por: Unidad Medicina del Deporte del Hospital Universitario La Moraleja
16 noviembre, 2020
